時には 心を 甘やかして…

今週のお題「元気の秘訣」

体の元気 と 心の元気

連動 しているようで、相反していたり。

健康のために 我慢して 嫌いな物を 食べるとか。

運動することが ストレスに なるとか。

まずは、心の元気 のために。

時には 思い切り 心を 甘やかします。

春夏秋冬 美しい 景色を見て。

自然の 雄大さに 感動できるように

心を 柔らかくして。

美味しいものを 食べて。

食べたい時に、食べたいだけ。

たまには 神頼みも いいかな。

厳かな 気持ちで。命に 感謝して。

長い 階段は 一気に 昇らなくても いい。

立ち止って 深呼吸して。

下を 見るも 良し。辺りを 見るも 良し。

心に 栄養を 補給すれば

少しは 足も 軽くなるから。

いつか 花が 散る日まで。